Фитнес и иные виды тренировок для многих — вопрос индивидуальный, поскольку не у каждого получится без усилий отважиться отправиться в спортивный зал. Как поступить человеку, решившему победить свои страхи, или тому, кто разыскивает для себя более подходящее место для тренировок? Оптимальным выходом как для новичков, так и для сведущих ценителей спорта в таком случае станет пробное занятие. С его помощью человеку в короткий срок станет понятно, по силам ли ему тот или иной вид тренировок, интенсивность упражнений, окружающая обстановка, а также удобно ли ему с этим тренером. Это даст человеку шанс оценить свою подготовленность и после этого решить, готов ли он приобрести длительный абонемент именно здесь или это станет разовым занятием.