фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, затруднительно встретить женщину, которая была бы полностью удовлетворена своим внешним видом и не старалась бы хоть немного себя улучшить. Зачастую самым большим потрясением для женского тела становятся вынашивание ребенка и роды, после которых накопившийся вес не спешит уходить, а кожа теряет свою привычную упругость и ткани ослабевают. Помочь может корректная фитнес-программа, которая возьмет во внимание особенности женского тела: тип фигуры, проблемные участки с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Также тренировки помогут удержать полученные результаты потери избыточного веса в будущем.